Музыка и практика

-

Доброго времени суток

Сегодня речь пойдет о музыке и звуках.

Очень часто рекомендуют включать медитативную музыку или звуки природы для практики. Это довольно спорное утверждение.

Возможно для новичков когда вы только начинаете знакомиться с йогой это будет полезно переключать  с помощью музыки свой ум на более спокойный режим. Потом (может быть через год) когда занимаешься уже осознанно  и серьезно лишний фон начинает мешать для внутренней концентрации. А далее наступает третья фаза – когда никакие сторонние звуки тебя не отвлекают, ты уже научился  концентрироваться на себе. Ни что не может помешать, ни шум шоссе за окном, ни орущий телевизор соседей, ни лающая собака за дверью…..ни что. Ты полностью переключился на себя, внутренние объекты, которых очень, очень много.

Так что, дорогие друзья, экспериментируйте и делитесь своим впечатлениями.

И конечно спасибо за лайки))

Приглашаем Вас на практику с 19 до 20ч запись по телефону  +7-968-799-60-99.