Образование: высшее

Практикую йогу с 2010 года

 

Основные направления:

классическая йога, хатха йога, суставная гимнастика, ЛФК, Ом-чантинг (медитация на звук «ОМ»).

Занятия йогой мне посоветовал мануальный терапевт, когда я пришла к нему на прием с жалобами на боль в спине. В то время я с трудом  сползала с кровати по утрам, не делая лишних движений, т.к. это приводило к нестерпимой боли. Йога-студию выбирала по месторасположению, ничего не зная и не понимая про йогу и не особенно рассчитывая на результат. Так я попала в "сети" йоги.

Уже после нескольких занятий я почувствовала легкость во всем теле,  смогла спокойно и глубоко спать. После полугода занятий я забыла про боль в спине и заметила, что удлинились и выпрямились пальцы на руках, я думала, что это невозможно. Это меня окрылило и я стала заниматься с большим усердием, глубже изучать науку йоги.

Пройдя специализированный курс обучения я начала преподавать в группах начального уровня, параллельно продолжая повышать свою квалификацию. С 2016 года провожу занятия в группах продвинутого уровня и веду индивидуальные занятия.

Не останавливаться на достигнутом - это то, чему научила меня практика йоги. Я регулярно посещаю семинары по йоге, много времени уделяю личной практике, читаю специальную литературу.

На своих занятиях в первую очередь обращаю внимание на уровень подготовки группы и особенности физического строения учеников. Важный момент - правильная отстройка асан, ведь правильно выстроенная асана вместе с направленным дыханием позволяют уже к концу занятия почувствовать себя энергетически наполненным, снять напряжения и зажимы в теле, привести в баланс и гармонию не только тело, но и ум. 

Стараюсь найти индивидуальный подход к каждому, подобрать не только сбалансированный комплекс физических упражнений, но и заинтересовать своих учеников йогой, как универсальной системой совершенствования.

Жду вас на своих занятиях с 19 до 20ч и с 6:45 до 8:45 запись по телефону  +7-968-799-60-99.