Елена

Пришла в йогу в начале 2014г. в возрасте 36 лет. Хотела  разобраться с проблемами со здоровьем, похудеть. Слышала, что йога решает многие проблемы, и решила попробовать сама. Мне подошел ритм занятий. Понравилось, что многое объясняют, комплексы упражнений доступные и при этом оригинальные. Дышишь, разминаешься, становишься в непривычные положения и от этого  получаешь бонусы: оздоровление, похудение, энергию, хорошее настроение, бодрость. Решила не ходить по другим студиям, чтобы  начать обучение. Интуитивно чувствовала, что смогу узнать много нового и интересного, делать то, о чем и подумать никогда не могла. Уже через 3 месяца почувствовала приятные  изменения: я похудела, подтянулась,  стала нравиться себе, повысилась самооценка, улучшилась память, я перестала бояться выступать на публику и сейчас спокойно  провожу занятия в группах йоги. Совсем недавно я обнаружила, что перестал проявляться псориаз –  знакомое многим тяжелое кожное заболевание, которым я страдала с 16-летнего возраста. Так же практика йоги поспособствовала избавиться от вредной привычки – курения. Раньше мне казалось это невероятным.

Обучение и повышение квалификации:

     С 2014 по 2016г. прошла обучение на преподавателя хатха-йоги и получила сертификат преподавателя начального уровня.  За период с 2014г. по 2018г. интенсивно обучалась на семинарах  по основным направлениям хатха-йоги – асаны, крии, пранаяма, концентрация. Раз в месяц посещаю семинары выходного дня для практического усвоения знаний и продвижения в ступенях аштанга-йоги Патанджали. 

          Для более углубленного изучения физиологии человеческого организма прошла в 2017г. курсы массажа, получив сертификат.  Есть навык и опыт классического и других разновидностей массажа. Сейчас изучаю техники  аюрведического массажа. 

     С целью более углубленного понимания  психологии и образования в работе с взрослыми и детьми прошла обучение и профпереподготовку, получив дипломы по направлениям: «Педагог дополнительного образования взрослых и детей» и «Первая медицинская помощь».

     В настоящее время продолжаю практиковать и повышать свой уровень мастерства в йоге. Несколько раз в год прохожу обучение на семинарах. Изучаю направления йогатерапия и аюрведа, как их применять в местных климатических условиях. Изучаю текст «Йога-сутры Патанджали» и другие важнейшие тексты.

Опыт преподавания и концепция:

Регулярно провожу  индивидуальные и групповые занятия с 2015г.

Работая в РТК Ростоппром бухгалтером, заявила так же о себе как  о преподавателе йоги. Мне была предоставлена возможность проводить в офисах предприятия занятия йогой, организовала проект «Корпоративная йога».  Проводила занятия с работниками в вечерние часы и в обеденное время в период 2015-2018гг.

     В  2016г. администрация Бирюлевского дендропарка предложила проводить занятия в летний период на территории парка. Все лето по выходным проводила занятия йогой с посетителями  в возрасте от 18 до 70 лет.

     В 2016г. преподавала занятия ЛФК учителям школы № 1929.

    Обучая йоге, стараюсь передать свой личный опыт, который считаю  положительным  в плане личностного роста, оздоровления организма.

Имею положительные рекомендации участников моих проектов.

     Реализую концепцию: Йога, как наиболее эффективный инструмент в развитии социальных и духовных задач.  

Приглашаю Вас на практику с 19 до 20ч запись по телефону  +7-968-799-60-99.