-

Меня зовут Степанова Ольга -

преподаватель хатха-йоги. 

В йогу пришла несколько лет назад. Это был не случайный выбор, мне была интересна философия йоги, хотелось на собственном опыте почувствовать чудодейственную силу асан и дыхательных практик.

В реальности все оказалось еще глубже, серьезнее и интереснее.

Йога позволяет ненадолго остановиться и заглянуть внутрь себя, дать свободу своему телу и сознанию.

Изучая себя, поражаешься с какой ювелирностью и точностью все связано не только внутри собственного тела, но и как весь мир связан с тобой.

Современный человек находится в постоянном стрессе, ему не хватает физических нагрузок, способов выплеснуть напряжение. Но, в отличие от фитнеса или спортивных секций, йога работает через расслабление, понимание и принятие себя. Как результат, уходят не только физические, но и ментальные напряжения – человек преобразуется.

На своих занятиях  я придерживаюсь именно такой методики: знакомство с телом, отпускание зажимов и мышечных спазмов в теле и сознании.

Я убеждена, что всем нам есть чем поделиться друг с другом  и я, в свою очередь, готова делиться имеющимися знаниями и опытом. Конечно, я чего-то пока не знаю, но будем открывать это вместе!

Скучно не будет!
Присоединяйтесь!

Приглашаю Вас на практику с 19 до 20ч запись по телефону  +7-968-799-60-99.