Практикую йогу с 2005 года.

Перепробовала много стилей йоги, никак не могла подобрать себе подходящий. И вот наконец, свершилось….

С 2016 – преподаю.

Люблю путешествовать, познавать новое.

В хатха-йоге оказалась из-за проблем со здоровьем. С тех пор хатха-йога стала моим верным спутником.

Йога -  не только комплекс физических упражнений, но и совокупность духовных практик. Занимаясь йогой, мы застываем на некоторое время в асанах (в статичном положении), это позволяет сфокусироваться на себе, своих ощущениях в теле, на своих чувствах. Мы обращаем внимание на те процессы, которые происходят сейчас в организме, позволяя себе жить в моменте «здесь и сейчас».  Обращаем свой взор внутрь себя.  В сочетании с дыханием и медитацией мы расслабляем свое тело, отбрасывая навязчивые мысли в сторону, снимаем стресс. Приводя в баланс тело, эмоции и мысли. В нас начинает течь энергия, уходят блоки.

Все эти практики помогают раскрыть в себе энергию. И мир отвечает взаимностью. И тогда, когда есть внутренний баланс, то уходят болезни, лишний вес и т.п. Кроме того, укрепляется тонус мышц, растяжка делает тело гибким.  Проходит одышка, астма, сердцебиение приходит в норму. Уходит напряжение в спине и суставах, улучшается осанка. Перистальтика кишечника улучшается, можно попрощаться с проблемами ЖКТ. Повышается общий тонус тела, укрепляется иммунитет.

И, как считается, главный макияж для женщины ー это здоровье и счастье. Хатха- йога ー это мой проводник в мир красоты, стройности и внутренней гармонии. 

Хатха-йога дает все необходимые инструменты для раскрытия внутренних ресурсов человека, будь то здоровье, саморазвитие или что-то еще и вводит понятие гигиены ума - это регулярное очищение от впечатлений, которое достигается это через техники дыхания и медитации.

 Моя задача помочь раскрыть в учениках данный потенциал и ту внутреннюю силу, о которой Вы и не догадываетесь,  за счёт активизации собственных внутренних ресурсов и скрытых возможностей.

Приглашаю Вас на практику с 19 до 20ч запись по телефону  +7-968-799-60-99.